背景
这一时期是何姓繁荣昌盛、蓬勃向上大发展的时期。主要标志是形成了庐江、陈郡、东梅三大郡望。三大郡望的何姓人在政治上出将入相.封爵拜侯。文化上出现了一大批渭学大家、风流名士、文斌诗人.政治、文化相互作用.相辅相承，使得五百年前饱受亡国之痛的何姓人终于跻进了名门世族的行列，成为魏晋南北朝时期上层杜会的姓族之一。
三大郡望的形成
庐江郡望
庐江郡是何姓最早的郡望之一，始祖是西汉末年的何武。何武是汉昭帝时期的丞相，以忠直敢谏著称。他的后裔代代为官，官至太守、刺史、尚书等。西晋末年，何准担任庐江太守，何氏家族遂定居庐江，形成了庐江郡望。
陈郡郡望
陈郡郡望的形成与何晏有关。何晏是三国时期曹操的谋士，官至尚书令。他的后裔在西晋时期继续为官，多人担任要职。其中，何桢担任陈郡太守，何氏家族遂定居陈郡，形成了陈郡郡望。
东梅郡望
东梅郡望的形成较晚，在南朝梁武帝时期才形成。梁武帝的功臣何敬容担任东梅县令，何氏家族遂定居东梅，形成了东梅郡望。
何姓人的政治成就
三大郡望的何姓人在政治上取得了辉煌的成就。他们出将入相，封爵拜侯，官至丞相、尚书、刺史等显赫职位。其中，何武、何晏、何准、何桢、何敬容等都是魏晋南北朝时期著名的政治家。
何姓人的文化成就
除政治成就外，何姓人在文化上也作出了杰出的贡献。他们出现了一大批渭学大家、风流名士、文斌诗人。其中，何晏、何劭、何逊、何思澄等都是魏晋南北朝时期著名的文学家和思想家。
对何姓历史发展的深远影响
魏晋南北朝时期是何姓历史上的一座里程碑，为他们以后的发展演变奠定了坚实的基础。主要原因有以下两点：
- 三大郡望在今天的河南、安徽及山东、江苏，成南、北、东三足角立之势，为何姓以后以中原地区为中心向周围发展创造了良好条件。尽管魏晋南北朝以后，门阎士族无情地衰落了，但它毕竟已经打下了这一坚实的荃础。
- 政治上迅速崛起，必然要使一大批何姓官员及其他上层人物定向流动.今夭的南京为六朝故都.西晋后期因战乱而导致了北方士族的大批南迁，这些人在政治上立足之后，有许多人都在京城或其他任职的地方定居下来.为他们以后继续向东南地区发展建立了一个巩固的根据地.何姓人在宋元明清乃至近现代时期的分布形成南重北轻的格局，就是一个很好的说明。
其他地区何姓人的发展
魏晋南北朝时期，何姓的发展演变除了形成三大郡望之外，在其他地方也有奋发有为的历史记录。三国时期，昊国主孙皓的母亲名何姬，是句容(今天江苏省句容县)人.她的出身也不一定是平民百性之家。西晋时吴郡人何楷做过吴郡太守。南朝齐高帝建元三年(公元481年)，风俗观察使巡行天下，在衡阳(今湖南衡山东北)发现何弘一家四世同堂，被作为孝友传家的棋范诏浩天下，同时还免去了租税摇役。我们特别不能忘记的是，这一时期，在少数民族中也出现了何姓人家。《北史》记载，北齐有胡人何畏萨.南朝梁时.有一位主节金银财物的西州大贾，也是一位少数民族出身的何姓人.由此可见.魏晋南北朝时期，何姓大家庭里不仅仅限于汉族人，还有远在西城、北方的少数民族成员，无疑他们也为何姓的光辉历史增添了光彩。
